Entrenamiento Lunes 12/02/2018

Imagen de CrossFitBellum

Este pasado fin de semana se celebro el torneo "Battle of Mediterranean" y tres atletas nuestros(Alicia , Alex y Santi) estuvieron luchando cada wod en Castellón. De hecho varios llegaron a la final de su categoría!!!! Como ya sabéis , suele ser tradición hacer un wod de los que ellos realizaron en el torneo como signo de homenaje y poder sentir lo que sintieron ellos en la arena. ENHORABUENA CHICOS POR EL TRABAJO REALIZADO , POR LA PASIÓN QUE HABÉIS DEMOSTRADO Y POR LLEVAR EL NOMBRE DE BELLUM A OTRA COMPETICIÓN!!!! 

ENTRENAMIENTO DEL DÍA: 

SKILL: RING MUSCLE UPS 

AMRAP 5´: Max. Reps ring muscle ups 

WOD: FAST AND FURIOUS(3 INTERVALOS-2´ON/1´OFF )

10 T2B 

5 Burpee bar C2B 

10 Pistols 

Max. Thrusters 60/40 kgs