Entrenamiento Miércoles 04/10/2017

Imagen de CrossFitBellum

WOD:

3 RONDAS:
30 Dumbbell Lunge Front Rack 25/17.5kg.
20 Dumbbell Push Press 25/17.5kg.
10 Ring Muscle up.
5 Rope Climb
Time Cap: 18min.