Entrenamiento Sábado 07/10/2017 ENDURANCE

Imagen de CrossFitBellum

Hace ya unas semanas que no hacemos ni NASTY Y HERO. Así que tocar hacer o a la reina de las Nasty o al rey de los Hero. Y COMO ES ENDURANCE HABRÁ QUE CORRER UN POQUITO. 

ENTRENAMIENTO DEL DÍA:

"MURPH": FOR TIME 

1 Milla run 

100 Pull ups 

200 Push ups 

300 Air squat 

1 milla run 

TC:40´