Entrenamiento Viernes 06/10/2017. CUMPLEAÑOS SAM

Imagen de CrossFitBellum

Cerramos la semana celebrando el cumpleaños de nuestra Dottir particular. MUCHAS FELICIDADES SAM!!!!!!!!!!!!!!!! Como no podía ser de otra manera la barra será una de las protagonistas con la RM de Snatch. Esperamos que disfrutes de tu entreno. FELICIDADES!!!!!!!

WOD CUMPLEAÑOS SAM:

FUERZA:

1RM 3-Position Snatch.

4 RONDAS:

3 Wall Climb.
6 Burpee pull up.
12 Box Jump.
Time Cap: 8min.