HORARIOS Y ORGANIZACION ROYAL RUMBLE

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Ya esta aquí la BELLUM ROYAL RUMBLE!!!!!! Os vamos a decir el horario y algunos datos importantes para el desarrollo del evento. 

Empezamos a las 9:00 de la mañana, es decir el primer wod sera a las 9:00.Por lo tanto deberéis estar a las 8:30 para calentar.  Los wods duran tres minutos y entre ellos hay uno de descanso. El que gana el wod pasara hacer el siguiente wod y luchara contra un guerrero que entra fresquito para intentar quitarle la corona. Cada wod que ganas es un punto y cuando acabe el torneo a las 14:00 se contaran los puntos totales de cada uno y se vera quien es el ganador de la ROYAL RUMBLE. 

El orden de entrada es muy fácil, según os habéis apuntado. Somos 36 guerreros y ese sera el orden de entrada: 

 1 MICHELE
2 ANDER
3 ANDREA TIBERI
4 SILVINA
5 PAOLO
6 MIGUEL BERGES
7 ALEX PEREZ
8 NANO
9 ALBERTO SEGUNDO
10 ALVARO SANZ
11 JOSE VALDERAS
12 ANDREA MIÑO
13 ANA RUBI 
14 CARLOS LARA 
15 RAKEL CORZO
16 ALEX 
17 JORGE GARCIA
18 VICTOR
19 MARTIN
20 CAROL
21 IGNA
22 WEKE
23 ANTONIO ARJONILLA
24 SANTIAGO ZABALA
25 ALVARO SANABRIA
26 JUAN MANUEL 
27 CURRO
28 FEDE 
29 DANIEL MATUTE 
30 SILVIA RECIO
31 MIGUEL TERROR
32 FABI
33 DANIEL OBREGON
34 JUAN JIMENEZ
35 LUIS CORNIDE
36 PEDER VILAND
37 MARIO
38 MANUEL MARTINS
39 MICAELA

POR FAVOR , SI ALGUIEN NO VA A VENIR AVISAR CON TIEMPO PARA PODER HACER LOS CAMBIOS. 

IMPORTANTE: Por todo el box estara colocado todo el material necesario para poder hacer los diferentes wods, no podéis cambiar los objetos de sitio. Si os toca un wod done la barra este lejos del cajón pues corréis en las transiciones pero no lo mováis porque si descolocamos los objetos se podria convertir el wod en buscar la pesa o el elemento en cuestión. 

Aquellos que no participéis animaros a venir pero recordar que la gente esta compitiendo así que no os pongáis en mitad del box a ver el entreno. 

Los movimientos mas difíciles que os podéis encontrar serán estos: double under, rope climb, pull up, toes to bar , snatch con 40/30 kilos. No habrá ningún movimiento olímpico ( snatch y clean) recibiendo en squat. Si habrá front y back squat pero no habrá overhead squat. El único movimiento de anillas sera el toes to ring. Los wall ball serán con balones de 8/4 . La kettlebell con 20/12 kilos y las mancuernas con 15/10.

Creo que no me falta nada por decir si tenéis cualquier duda decirnoslo . NOS VEMOS MAÑANA. 

IMPORTANTE: Nos falta gente por pagar la cena, por favor pagarla hoy sin falta o mañana en el torneo. Os iremos mandando mensajes a los que debéis el dinero sobretodo para confirmar asistencia a la cena. MUCHAS GRACIA POR TODO Y  MAÑANA VAMOS A DISFRUTAR DE NUESTRO CUMPLEAÑOS. RECORDAR QUE SIN VOSOTROS NOSOTROS NO LLEVARÍAMOS 3 AÑOS. MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR. Y EN LA CENA HABRÁ SORPRESAS!!!!!