Entrenamiento del día

ENTRENAMIENTO DEL DÍA:

AMRAP 5´

10 Push press 60/40 kgs 

5 D Ball Squat 50/30 kgs 

10 T2B 

REST 3´

AMRAP 5´: 

10 Power clean 60/40 kgs

Entrenamientos anteriores

Noticias

1 JUNIO: INICIACIÓN - HAND STAND PUSH UP.

8 JUNIO: INICIACIÓN - PISTOL SQUAT.

04 MAYO: INICIACIÓN - Pliometría.

11 MAYO: INICIACIÓN - Butterfly Pull up.

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